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200331765_fb0b03cf17_o  黃美廉自畫像與她的貓:咪咪

 

只看我所擁有的,
然後去欣賞它,讚美它,感激它。

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【簡單四句話讓你受益終身】

 

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我一直想為「修行」這檔事找一個新時代(NewAge)的註解,
因為在「最近」以前,我並不感覺自己與「修行」有關;
我始終認為,「修行」是一件很神聖的事,無論在家或出家,
而我,不過是放下職場、遠離喧囂,在適當時空静下來罷了!

不過,確實很多人以為我在「修行」,甚至喚我叫師兄(哈哈)。
我不得不面對思索。就內心而言,我確實是嚮往修行的境界;
對外境而言,我的思言行,似乎多少也想帶動新的修行風氣。
倘若我再不接受自己在修行,倘若只有僧侶居士才夠格談修行,
那麼,如何讓更多人理解「新時代」(NewAge),甚至覺醒呢

「新時代」的修行概念,必需放下舊時代的任何宗教教義制約,
「新時代」的修行法則,前提是要相信你有能力「療癒」自己。
不管你用什麼方式,只要能安定己心、愛己及人、濟世利眾,
不管你是一個人或小團體,只要你朝向明心見性之路走下去,
過程中你能領悟快樂源於自心,進而找到樂觀積極的生命意義,
那麼,無論你走到哪個起落階段,你都已經是在修行之路上了!

新時代的修行需要權宜,尤其當下宇宙能量的擴展更降低門檻,
只要你想修行,或者數人一起靜心,朝向正念,彼此分享成長,
當你找到活在當下的喜悅能量,你的高我必然如影隨形了!

~金門正念靜心小站版主翁巢安

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快,從來沒有替我的人生多爭取幾秒,

反而讓我錯過了許多美好,

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1997年杜克大學研究指出,每天一點壓力的累積對健康的影響,遠遠超過偶然一次性的劇烈災變。壓力是身心對任何擾亂平衡的改變,所產生的自然反應。當我們的認知與期望不符時,或無法掌控我們的失望感時,壓力就會出現,導致荷爾蒙系統與自律神經失調,當壓力過大,其它身體系統也會失調,出現不適症狀。
自律神經主管我們人體的呼吸、心跳與消化系統等內臟功能,一失調馬上會有症狀出現,包括消化不良、呼吸不順、心跳紊亂、肌肉緊繃痠痛、心臟疾病,但荷爾蒙系統的反應則較慢,相對地症狀持續時間也會延長,症狀包括荷爾蒙失調、骨質疏鬆、免疫系統減弱、抑制皮膚生長、增加腰臀脂肪囤積、下半身肥胖、記憶力與學習力減退...造成一連串身體傷害。

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「小祖母」基夏  

內心的覺醒才是關鍵(小祖母基夏Kiesha關於2012的講話)

我們活在魔幻時刻,地球正處於奇妙時代,她將重生,成為全然榮耀的天造本我。轉變已展開,隨著地球轉變,我們可因而開悟,我們還有兩年時間改變自己。現在有很多談及2012的書籍,我們學到很多,然而你可知道瑪雅人很早已居住世上,不久前才開始有人談論他們。瑪雅人說不要恐懼,心存喜悅,因為要來的將是美好的,人類邁進,得到開悟。當你開悟,一切自然順理成章,你只需用心生活。可知現在你只用少於三分一的腦部,很快你可以使用全腦。我們恐懼因為不理解,一旦開悟,萬事萬物都清清楚楚。瑪雅大長老Don Alejandro Cirilo Perez Oxlaj說,落到我們身邊的一道道牆,囚禁起我們,我們應該興奮地、喜悅地、快樂地踏出圍牆,實現你的能量和情感。每個人都有這恩賜,無論你投放情感到什麼地方,你都會感覺實在。

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【您若盛開,蝴蝶自來;您若精彩,天自安排】

佛說“有求皆苦,無求乃樂”。
我們生命中的一切所願,其實不應該用“追求”,而應該用“吸引”。
曾經,有一個人為了得到美麗的蝴蝶,便買來一雙跑鞋、一只網子,穿上運動服,追逐奔跑了很久,终於在氣喘吁吁、滿頭大汗中抓到幾隻。可是蝴蝶在網子裡恐懼掙扎,絲毫没有美麗可言。一有機會,蝴蝶就會飛走。這就叫“追求”。
另一個人也很喜歡蝴蝶,他買來幾盆鮮花放在窗台,然後靜靜地坐在沙發上品著香茗,望著蝴蝶翩翩而來,心情猶如吸蜜的蝴蝶。這就叫“吸引”。
想擁有美好的身材,一味靠少吃甚至抽脂,會有結果但絕對不持久也不美麗。如果投其(細胞)所好,給對食物及養分,它自然會發揮最佳代謝功能,想不苗條都難。理想的工作,理想的伴侶……都是如此。

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人生是一場場的競賽,誰先能轉念,誰就贏了!

Life is a field of competition, who should be able to have a Positive Spin , whoever wins!

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35. 成為心情的主人

 


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成為心情的主人
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「敵人」對你最大的傷害

有人尖刻的嘲諷你,你馬上尖酸的回敬他。

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【苦的產生或來源】

只要有防衛感,將會衍生對立,然後產生煩惱或苦。對立感不是你跟他人之間所「產生」的,而是你跟你自己產生出來的。換言之,「苦」不是別人所造,而是自己的思想與見解造成。

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言語與文字只是擋箭牌。

是自己內心的設限,把自己限制住了,一層又一層...

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"找尋真理之路是超越內與外的。" -蘇菲教詩人Rumi

"A way of Seeing beyond Inner and Outer."

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「你的時間有限,所以不要為別人而活。

不要被教條所限,不要活在別人的觀念裡。

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腸道清理

腸道影響整體健康甚鉅,消化系統不正常,產生許多併發症,包括全身不對勁、對生活與工作失去興趣、情緒不穩、易怒、神經質、口臭、身體散發異味、舌苔、腰背痛、失眠、淺眠、頭脹痛、胸痛、呼吸短促、手腳冰冷、暈眩、甫起床即感到疲憊、易累、大量出汗、長痘痘、紅疹、皮膚皺紋老化、胃炎、腸胃道潰瘍、胃下垂、腹痛、脹氣、腹瀉或便秘、痔瘡、腸胃道與肝膽胰方面的癌症....,方法很簡單,人人都可做得到。

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有個老木匠準備退休,他告訴老闆,說要離開建築行業,回家與妻子​兒女享受天倫之樂。

老闆捨不得做得一手好活計的木匠走,再三挽留,木匠決心已不為所​動。

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What matters more than your talents.  

二○一○年五月,亞馬遜創辦人貝佐斯(Jeff Bezos)受邀到母校普林斯頓大學對畢業生演講。貝佐斯的演講不過十二分鐘,但卻令在場畢業生印象深刻。

貝佐斯很喜歡外祖父母,夏天常去他們在德州的農場過暑假,幫忙修理風車、幫牛打預防針,下午一起看肥皂劇。有一年的旅行,他印象特別深刻,學到了人生重要的一課。下面是貝佐斯的演講摘錄:

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moon-reflection  

別人做不好的,會來到我身邊讓我看到,就表示我也有同樣的毛病,因此往內自我反省,盡速改正,替自己與對方感到可惜。
同理,別人做得好的,會來到我身邊讓我看到,就表示我也有同樣的優點,因此往內自我鼓勵,繼續精進,替自己與對方感到欣喜。

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【大天使烏列爾】8月19日《練習仁慈升級慈悲》

                                                                                                                             翻譯:Lucie

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【大天使加百列】《綜觀2013年新世紀改變全貌》《2015年的社會形態》

節錄

問: 會持續有跟愛滋或癌症等戲劇性的疾病出現嗎?

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