目前日期文章:201609 (2)

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[接受] 是個非常棒的轉換力量,

[誠實面對] 是個非常有趣的內觀過程....

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例如走路時,觀自己邁出的每一步,身體的姿態與感覺,手的擺動,踏在地面的感覺等等覺察。

做瑜珈時也是如此,享受當下每一刻與自己。

露西 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(3) 人氣()

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