無論我們喜不喜歡、知不知道，無論未來是否依照計畫發生，我們每個人，地球上的每一個人，都在這個旅程中。
人生就是這樣，我們的挑戰就是好好過日子，好像所做的一切都有其意義。
身而為人，我們總是有些選擇。
我們可以被動地被習慣的力量帶著走，頑固得不肯檢視一切，於是陷在扭曲的夢中，甚至是惡夢裡；
或者，我們可以參與自己的人生，清醒過來，全心全意參與人生出現的一切，無論我們是否「喜歡」任何一個時刻的發生。
只有當我們覺醒，人生才會真實，才有機會解放自己，及整體的幻想、疾病和痛苦。
取自"正念的感官覺醒"
Coming to our senses: healing ourselves and the world through mindfulness
作者：喬．卡巴金
出版日期：2014/11/06
出版社：張老師文化
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