一處是定，就是禪定，禪定時間久了就開智慧，叫豁然開悟，智慧就開了。智慧開了，問題就能解決，像前面所說的眾禍皆轉，這問題解決了。對自己，這現實。
我們講對自己身體來講，你的身心不健康，你有很多毛病。不健康是身體五臟六腑出了毛病，你的細胞裡頭有病毒。
病毒從哪裡來？從貪瞋癡慢疑來的。你能把貪瞋癡慢疑都念掉，只剩下一句佛號，你那些身體裡面帶著病毒的細胞統統恢復正常，它就這個意思，自然恢復了，你身心恢復健康。
所以這個裡頭有道理在，就是境隨心轉。我們身體是境，我們念頭是心。身體整個五臟六腑的組織、這些細胞全都聽念頭的話。
你的心正，你的身就正，心邪，身就邪，心要是惡，你的細胞都變成帶著有病毒的。就跟江本博士水實驗一樣的情形，一個道理。我們看到這個水實驗，我就瞭解，怎樣保護自己身心健康？沒有別的，保護自己的正念。不能有邪念、不能有惡念。
別人得罪我、譭謗我、侮辱我、陷害我，我用好心對待他，不能用怨恨心，用怨恨心自己先得病。
我用善心對待別人，用寬恕對待別人，不去跟他計較，知道他的本性是善，他習性不善，本性是真的，習性是假的。
常常想到別人好處，不要想到別人的不善處，對自己最大的好處是身心健康。
如果跟別人斤斤計較，他受害三分，自己受害七分，你要把自己身心健康做代價付出，這不值得，有智慧的人、聰明人不幹這個傻事。
所以佛教導我們，看一切眾生，人人是好人，事事是好事，日日是好日，時時是好時，滿心的歡喜。
人生活在歡喜當中，他怎麼會生病？沒這個道理。勞心、勞力都是正常的，真正得病就是心有不善的念頭，這個容易得病。
～淨空法師
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