試著把心思就專注在當下的美好，
不要去煩惱過去已發生的，
也不要去臆測尚未發生的，
就這樣，欣賞、感受當下的豐足與無事，
將會發現，
自己的腦袋開始變得清晰、順暢，
自己的呼吸變得輕鬆、滿足，
自己的身軀不再痠痛僵硬，
煩惱憂愁變少了，
幸福感增加了，
然後開始覺得，
這才是生活，
這才是生命的本然狀態。
這...才是我。
Lucie
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- Mar 21 Fri 2014 00:54
失眠嗎?焦躁不安嗎?覺得操勞嗎?試試"活在當下"這帖藥。 Lucie
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