蓋亞Gaia，我的地球母親~ 
今天我透過鏡子跟內在的自己對話，然後靜心，專注呼吸這個動作後，心中只想著:感恩一切，感恩愛(當然也可以念想:感謝地球母親、感謝自己、感恩一切都是愛、感恩宇宙、感恩神、感恩佛....、(轉貼)愛與感謝的祈禱~NAMASTE生命喜悅的祈禱 、或任何包含著感謝的話語--因為讚賞、感謝是連結之意)，像念咒語般地維持自己的正念與專注力，不知不覺，我似乎睡著了，很舒服地~然後突然一個不好的恐懼意念出現(我已經忘了，似乎是對未來的恐懼)，我開始變得不自在....
我想起幾天前寫過的一篇短文:身體的大智慧 Lucie ，文中我建議在靜心呼吸中，可把手或腳或同時接觸土地、樹木，若當下有任何思緒、情緒、勞苦、重擔、壓力、陰霾，也通通都交託給地球之母吧，感恩地球之母的愛與包容，呼吸之間，感恩來自陽光、天地與眾生萬物的溫暖、慈悲與護持~
行動藝術家瑪麗娜·阿布拉莫維奇(Marina Abramovic)，2010年在NY MOMA做了一個現場藝術表演，與每個陌生人以眼睛交流，靜默一分鐘。
當分手22年未曾見面的舊情人Ulay，來到對面坐下......
有著一個普遍的信念，為了榮耀那些深度受苦和犧牲的人，他們為了你的福祉和機遇開闢道路，所以你自己不應該太快樂。太快樂意味著你不忠於他們，同時也不感謝他們的付出。你的信仰會質問你:當耶穌為了你的罪惡而死，你怎能快樂？當你的祖先為了替你創造更好的生活而死，你怎能快樂？當你的母親受苦才把你帶到這個世界，你怎能快樂？當其他人為了你的自由而戰，你怎能快樂？
這是一個多麼有趣的信念啊！你不覺得那些在你之前，為了未來世代而做出這些選擇的人，不就是為了讓你們如今能擁有更深度的幸福和福祉嗎？為了讓你們更輕鬆、舒適和優雅地生活著嗎？
透過這個測驗，我們可以看到關於你與你的內在小孩之間的關係，以及包含過去未來以及現在你持續面對到的狀況，與這內在小孩之間有著什麼樣的關連，希望能夠帶給大家不一樣的觀點，並且開始療癒我們每個人的內在小孩，回到美好的生活。
露西說"內在小孩":為人格靈魂記憶與情緒的集合體，其中有好的、也有不好的情緒記憶。長期忽略自己的情緒與感覺，內在小孩就會因被壓抑而受傷。
本測驗僅供參考，一切只是個工具。透過不評判地、真誠地面對自己，就是靜心與自己(本源)連結，就會得到最真實的"看見"。
願或望，不管是在覺知或不覺知下發出的，好的或不好的，都一一實現了。
仔細數算一下，不需批評或自責，都是自己思維吸引感應而來的類似頻率人事物，也都是有益於自己、來成就自己的豐富體驗。
我從沒練過甚麼靜坐，這些我都不會。當練一次、兩次、三次的時候，忽然之間在想，我做過甚麼壞事呢，需要做懺悔反省的?心想，我沒做過甚麼壞事，沒有甚麼需要做懺悔的。
想著想著，突然有一股很強烈的感覺就來了，也不能說是聲音或甚麼，就是一種感應:”How about妳曾丟棄的那兩個小男孩?”
親愛的朋友們，
歡迎你們！很高興能和你們一起度過這個下午。其實，相對於你們的'我'本不存在，在這裡講話的是一股聚合能量，我們一起形成了能量場。此時，心靈意識正在以前所未有的規模重生於地球。約書亞是先驅，是新流動和新意識的創造者。正在此處說話的'我'超於其間，我也是你們，你們的心靈和我是一體。我們一起形成了新意識的場，重生的心靈能量的場。我為能夠和你們在一起歡慶這次重生心中充滿了喜悅。
指導靈看待你的方式與你對待自己的方式截然不同。你往往對自己嚴厲又負面，不斷地譴責自己，將關注重點放在做錯以及該做卻未做的事情上，認為「嚴格要求自己」是一項美德。可是，請看一看你如此對待自己所導致的後果。你日漸萎靡，感覺自己既渺小又沒有任何價值，覺得自己一無是處。這是轉變的良好開端嗎？絕非如此。諸如此類的評判只會使你低迷沉落，並遏阻你接收靈魂試圖傳送給你的訊息。只有在你認為自己「值得」這些訊息的時候，才會收到它們。
現在試著比較一下，看看你對自己持續不斷的負面評判與指導靈對待你的方式有何不同。觀想你與他們四目相對，他們的目光中攜有何種能量？這是友善與溫柔的目光，充滿尊重，散發出「願與你同舟共濟」的能量。你真切地感受到這雙眼睛對你的關懷與認知，這使你變得輕鬆，自我感覺也有所好轉。在這種輕鬆自在的情況下，你對自己的靈魂敞開心胸，聽其細語呢喃。
在南京東郊的國際學校裡有一棵特殊的“聖誕樹”。每年臨近耶誕節，樹上就會掛出上百個圓形的小卡片，上面寫著一些蘇北農村孩子的名字、性別和年齡。
每位經過這裡的外籍學生，都會輕輕地把這些五顏六色的卡片摘下來，塞進書包裡，然後回家與父母一道，按照卡片上的訊息去籌備他們的禮物。一個月之後，蘇北的孩子們就會收到這份來自異國孩子的新年祝福。
說懺悔太沉重~
反省讓我們有機會檢視包括習性等負能量的存在。
當反省深度落實，就會發現原來這些負能量有如雜音般緊緊圍繞在我們周遭，一直到這些負能量藉由反省全數退散時，才會猛然驚覺它們一直都存在著。
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