學會欣賞生活中的小事物。
每天睡前回想讓您心懷感激的10件事，用10根手指頭計算。
雖然第3、4件後，就越來越難想得出來!
而這恰巧就是本練習的目的，刻意覺察當天無不足道的小事物，這些是過去我們自己未曾留意過的~
取自"正念~八周靜心計畫，找回心的喜悅"
露西心得:
此練習可以讓我們更專注在生活中好的地方，幫助我們更活在當下、享受當下的小確幸。
根據吸引力法則，凡專注之處，即有振動，振動夠活躍，即吸引類似振幅的人事物進入我們的體驗中，
所以讓我們主動、有意識地選擇好的那一面吧~
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- Aug 27 Wed 2014 03:44
十根手指的感恩練習
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