超人學堂 Super Happy People School 超級幸福人

 （圖片與資料來源：Native American Encyclopedia）

      現代人用大腦機會很多，用體力勞動非常少，所以氣（能量）容易分散到各地（在肉體外或集中在頭部），這容易造成心惶惶不安、或頭昏腦脹、精神不集中、健忘等情形。

      我帶著一位有此困擾的個案做跟大地連結和把中心歸位（Stephen Victor 老師上課分享的方法）。方法如下：

明朝李時珍在《本草綱目》中稱：大蒜「其氣熏烈，能通五臟，達諸竅，去寒濕，辟邪惡，消痛腫，化症積肉食此其功也。」 大蒜含有200多種有益身體健康的物質，除蛋白質、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素外，還具有增強人體免疫力的S一烯丙基半胱氨酸（SAC），以及極具殺菌力的大蒜素。

時值秋天，感冒咳嗽的人增多，而且咳嗽纏綿難愈，在中醫看來是風邪未除的表現。大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經之風邪。

原來暗瘡位置反映你身體健康狀況，不同位置代表不同身體問題...

額頭暗瘡VS肝臟：

暗瘡與年紀無關，三、四十歲還可以長豆豆。早睡對美容很重要，幾點叫早睡？香港人如果可以十一點上床已經叫「乖寶寶，睡得早，皮膚自然好」。保持皮膚清潔乾爽，戒冷飲、戒垃圾食物、戒油炸與高熱量飲食、戒煙少酒、多蔬果，是沒有暗瘡的先決條件。

把以下的各種方法都列入每天的生活之中：油拔法、布緯食療、服用蒜頭水、少肉多蔬果、適當運動；在這個基礎上，分享一些中醫的診斷和食療方法。