宇宙一直在滋養著你。當你不向宇宙提供的滋養敞開自己的時候，你就會感覺到需要向自己提供滋養。這時候，食物就開始變得特別誘人。然而，你無法給自己你所渴望的營養，所以吃東西就變得了一個無法停止的過程。你所追求的並不是卡路里，而是與你的靈魂和宇宙的接觸。那才是能夠真正滿足整合，滋養和支持你的領域，不管多少的巧克力，薯片，調味劑或者意大利面都無法取代它。
當你沒有足夠的空氣時，你會使勁吸氣，而當你沒有來自靈魂和宇宙的營養時，你會尋找替代品，食物就是你的替代品，你會過量的吃東西。過量的吃東西並不一定是化學失衡的表現，雖然它可能會導致化學失衡，它是一個更基本的有待被糾正的失衡的表現。在做出糾正之前，強迫性的飢餓會不斷到來，提醒你，你還有內在的工作要做呢。
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