超人學堂 Super Happy People School 超級幸福人

不論是非、對錯、好壞，

用外境來內省自己，反觀自照。

只要外境(別人的話語、發生的人事物)來到我面前，
我心中有所反彈的話，

親愛的朋友們，我是約書亞。我代表基督能量，它目前正在地球上，在你們之中，在所有走在靈性之路上的人們之中復甦。你也可將太陽看作是一個象徵，太陽象徵著你自己，你的內在本質，你的靈魂。請讓太陽躍入你的腦海~充滿力量和生命力的蓬勃畫面。

請讓你的意識覺知進入太陽的中心，想像太陽出現在你的面前，你藉由意識進入它，緩緩地、從容地進入它。感受太陽能量場那無窮無盡的力量，尤其是太陽的中心~那巨型火山的中心，請感受這~中心點的寂靜、安寧與理所當然~對它來說閃耀自身之光本是天經地義之事。這是如此地自然而然，太陽不費吹灰之力地閃耀著燦爛的光芒。請在太陽的中心，在陽光的擁抱下，好好地休憩片刻，並認真感受這一力量之源對你的承載本是理所當然之事，它為你而存，因為在本質層面上，你就是一個太陽。

憤怒是一種冰山現象。它是一個巨大結構的頂端，這個結構除了頂端之外的大部分都是看不見的。憤怒是在一座光禿的山峰上的雪。如果你只將眼光放在雪上面的話，它是這座山峰上你唯一會注意到的東西，但是如果沒有山麓、山坡、山谷和山脊，山峰也無法存在。沒有一座山峰可以脫離山而存在。

「憤怒是冒出雲上的尖峰」

情緒向來只是個指標，指引我們內在存在些甚麼，是否與本源靈魂背道而馳了?

情緒升起時，知道自己有情緒，懂得去面對它，是健康的修行之道。