情緒向來只是個指標，指引我們內在存在些甚麼，是否與本源靈魂背道而馳了?
情緒升起時，知道自己有情緒，懂得去面對它，是健康的修行之道。
但有情緒時，卻不承認，不敢面對它，甚至試圖掩蓋它，
用我應該平靜無波、我應該...我怎麼能...別人說...等理由來鞭斥自己，那內在小孩肯定受傷。
除了內在小孩受傷之外，掩飾太平、強力鎮壓的結果，將使得將來挖掘清理時，會比較費時費力。
Lucie
關於情緒，可參考靈魂之心-情緒的覺察~憤怒 靈魂之心~如何覺察情緒~掃瞄
更多透徹自己內在的文章，可參考分享我的自問自答、靜心工程 Lucie 自由書寫，遇見自己 Lucie
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