指導靈看待你的方式與你對待自己的方式截然不同。你往往對自己嚴厲又負面，不斷地譴責自己，將關注重點放在做錯以及該做卻未做的事情上，認為「嚴格要求自己」是一項美德。可是，請看一看你如此對待自己所導致的後果。你日漸萎靡，感覺自己既渺小又沒有任何價值，覺得自己一無是處。這是轉變的良好開端嗎？絕非如此。諸如此類的評判只會使你低迷沉落，並遏阻你接收靈魂試圖傳送給你的訊息。只有在你認為自己「值得」這些訊息的時候，才會收到它們。
現在試著比較一下，看看你對自己持續不斷的負面評判與指導靈對待你的方式有何不同。觀想你與他們四目相對，他們的目光中攜有何種能量？這是友善與溫柔的目光，充滿尊重，散發出「願與你同舟共濟」的能量。你真切地感受到這雙眼睛對你的關懷與認知，這使你變得輕鬆，自我感覺也有所好轉。在這種輕鬆自在的情況下，你對自己的靈魂敞開心胸，聽其細語呢喃。
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