親愛的朋友們，
我是地球，是你們的根基。我透過你們的肉身承載著你們，我是你們身體的一部分，你們體內的細胞與我連在一起，攜帶著我的成長力與生命力。我的能量充滿盎然生機，連綿不斷地流經你們的身體。你的身體時時刻刻地提醒著你，助你覺察自己的內在本質及內在活動，它是你之感受與情緒的承載體。你的靈魂藉由感受與你溝通。對你們來說，穿越感受的層面，聆聽靈魂的聲音並非一件輕而易舉之事。你們已經習慣於透過大腦思維來面對、接觸生命，這完全與自然法則相抵觸。生命~你我之內的生命~誕生於激情與創造力，如果沒有與心、腹的連結，頭腦根本無法理解生命的動力。
之前我講述了靈魂之光如何從頭腦經由心靈沉入腹部，腹部是靈魂下沉的終點站。一旦靈魂之光沉入腹部，就會彰顯於你的人生、工作以及（親密）關係。你與靈魂的韻律也會越來越和諧一致，依循靈魂之聲生活已成了你的第二天性，這不再僅僅局限於思維及感受的層面，也已成為一種本能性的覺知。一旦靈魂之光如此深度地沉入你的生命體，內在的轉變就會自行發生，你開始自內向外地閃耀自身之光。
你的靈魂邀請你走上這一內在之旅。而目前這個時期也為你提供了走上這條路的機遇。這一時期，許多人都正在覺醒，這是一個加速轉變的時期，一個抉擇的時期。選擇自己，選擇在地球上接納自身那獨特的靈魂之光，就是選擇了自頭腦至腹部的下沉之旅。在這一下沉之旅上，腹部起著至關重要的作用，因為這是你最深層情緒的根據地，你的激情、渴望、恐懼、憤怒與猶疑都居於腹部。你們中的許多人已經完成了自腦至心的下沉過程，與靈魂建立了連接，並敞開了心靈，正在尋找在物質實相中彰顯內心靈感的道途。我完全看到也感受到你們的尋找！我邀請你們踏上穿越腹部的內在之旅。在這裡我們討論位於心臟下方的脈輪：太陽神經叢（胃部）。接下來則討論臍輪與海底輪。
平衡的自我
太陽神經叢是你之地球人格～專屬於你的人格，也被稱作自我～的中心。作為人類，自我是你無法脫離的一部分。一個平衡的自我與心靈相連，並藉由思維與行動，將靈魂的願望與衝動，彰顯於這一物質實相，也因此，自我是靈魂與地球實相之間的鏈環。
許多宗教與靈性傳統都將自我看作是負面性的，不信任居於腹部的原始渴望，試圖消除或超越自我。我告訴你們，激情不僅對你們並沒有任何的阻礙作用，反而是使靈魂沉入地球實相的重要契合點。你腹部那火一般的熱情本就是為了能夠與靈魂相連，從而成為激勵人心的光之火炬。這一熱情之火蘊含著你的情緒、激情與渴望。你們的目標不是撲滅這一熱情之火，而是藉由心靈來引導它。
宗教信仰自古就反對自我，你們的社會則有力地滋養自我。志向、成就以及外在認同在你們的社會中顯得尤其重要。對這些外在理想標準的強調與注重使你很難找到自己的路。在你意識到之前，那些基於恐懼的外在標準就已經主宰了你的思維與行事方式。比如，對成功的不懈追求就可能源自於'本然的我不夠好'的深層恐懼，他人的肯定貌似能夠消除這一'不確定感'，於是你開始依賴那些你無法掌控的外在力量。一旦你開始執著於外在價值，自我就可能變得專橫，你也與一切萬有失去了連結。這樣，就出現了一個'高大的自我'，它竭盡全力以維持其所獲得的成功與地位。然而，與此同時，恐懼與不確定感卻正在蠶食你的根基。
自我之火可強可弱，你們的世界不斷地鼓勵你們要努力成為更'偉大'的人，而與此同時，卻又鼓勵你們使自己變得更加'渺小'。宗教信仰教導你們，你們都是有罪、渺小之人。社會則要求你們要做一個有成就、有吸引力、成功的人。對於大多數人的自我而言，有兩種不同的傾向混雜在一起，一方面傾向於虛榮，試圖使自己變得更加偉大；另一方面則傾向於順從，使自己變得渺小。從靈魂的角度來看，上述兩種傾向都不具有療愈性。無論你的自我是強還是弱，你於最深層面上都感到恐懼與被遺棄，因為你的自我沒有與心靈建立連結。在上述兩種情況下，自我都在真空中漂游，失去了富有滋育性、帶來安全感的根基。
因為自我失去根基而引起的失落感，只能藉由'與靈魂建立連接'來消除。沒有任何宗教信仰以及'世界權力'能夠為你提供安全感以及必要的連結～為了能夠充滿喜悅與信任地生活所必需的連結。只有靈魂才有能力自內向外地啟迪、激勵自我，將其帶出孤獨。為了做到這一點，自我必需願意放下分別心並臣服於比它更高的力量。一旦你開始聆聽內心的聲音～感受的聲音，就開啟了你之自我與靈魂之間的大門。
聆聽內心的聲音
為了認知靈魂之路，有一點很重要：覺察與體驗日常生活中的情緒，並檢視那些反復出現的情緒中，是否蘊藏著某些訊息。一旦你開始覺察自身的情緒，並將它們看作信使，你就會以不同以往的方式對待自己。你們常常傾向於評判、逃避或壓抑自身的感受與情緒，在方方面面上嚴加約束自己。儘管如此，你的情緒時時提醒著你，提醒你那內在的渴望，希望被你看到、聽到的渴望，渴望更深入、更圓滿的人生，與他人有著意義深重的連結、充滿創造性的人生。
你們中的許多人對這一渴望具有矛盾的心態。一方面你聽到靈魂的呼喚，另一方面卻又壓抑它，因為這一呼喚邀請你去打破既有的安全保障、習慣及期望。你的靈魂邀請你挺身而出，為自己心中的真相而活。這可能會使你感到驚慌，你害怕放下舊有保障，害怕偏離常規，害怕與周遭環境產生衝突～可能的衝突。因著這些內在的猶疑，你們中的許多人徘徊在邊緣，不敢邁出那突破性的一步，向自己的真正目標與真正渴望邁進。
然而，生命之流不會息止，它推你向前，不斷地邀請你依循內心的聲音。使你真正邁出這一步的常常是危機，疾病、身心疲勞、失去工作、痛失至愛之人或親密關係的破裂等打破了你生活的安寧，此時，人生彷彿成了無舵之舟，你的自我～你的地球人格～被置於它無法掌控的力量的面前，不得不做出抉擇：抗拒還是臣服？
這一時刻，生命賦予你一個機會～對改變敞開大門的機會。在危機時刻，你於內在層面上可能會有突破性的進展。不過，這要求你放下對人生的各種期望與假設，並放棄那些你以為業已確定的事情。危機使你失去某些東西，與此同時，也為新事物創造空間。危機邀請你與最深層的情緒進行溝通，並保持臨在，全然地體驗這一情緒之流。這要求你有強大的內在力量，因為自我常常難以承受所發生的一切，它會去抗拒，驚慌不已，沉浸於恐懼與憤怒等情緒之中無法自拔。在危機時刻，你對改變的抗拒增強，而與此同時，你也被邀請於最深層面上放下抗拒，冒險地臨淵一躍。一旦你敢於毫不評判地跟隨自己的感受之流，生命就會將你帶到一個新地方，一個陽光明媚的地方。
藉由對出現在你人生中的事物說Yes，對自己的感受說Yes，對這一新的意識浪潮說Yes，藉由臣服隨順，你就會在心與太陽神經叢之間開創一條通道。你會聽到靈魂的聲音，對在你之內湧動的深層情緒敞開大門，並以尊敬的態度對待它們。這樣，你會擁有一種意識覺知，它於內在與你那獨特的能量相調諧，而不再專注於外在的規則與標準。因著這一內在的調諧～調諧於你那獨特的能量，你將會走上新的道途。你將根據自己的感受～而非理性思維～來選擇前方的路。我所說的感受指的並不是那些不穩定的情緒波動，而是內在的喜悅，以及使你內心感到充實的靈感～它使你明曉哪些決定有益於你。
依心而行
'讓心來抉擇'的意思是藉由內在那充滿寧靜的智慧做出抉擇，無需分析與判斷便知道'這樣很好'。自我的角色不是做出抉擇，而是在日常生活中彰顯你的抉擇。從表面上看，自我貌似比心更理智，因為它以理性思維為基礎，以常規標準為指南，以客觀知識為依據。自我不肯偏離已知以及可預測的一切。如果你將自己的人生完全建基於這些外在的影響，你就不是在真正地生活。你只是被動地活著，這樣的生活使你苦惱繁多，失去內在的安寧。
'讓心做主'看起來似乎令人畏懼，而且有時你很難向他人解釋自己所做的抉擇。儘管如此，如果你希望將自己那獨特的靈魂之光彰顯於地球實相的話，這卻是唯一的路。一旦你勇敢地邁出了第一步，就會融入另一條新的生命之流，從理性之流躍入'同步性之流'。 '同步性'這個詞指的是那些無需你的刻意努力、便自行發生的事件，那些令人驚奇、積極正面的事件，比如在恰當的時刻遇到恰當的人，比如憑空出現的機遇。你所需要的，以及能夠豐富你之人生的人、事、物都'偶然'出現在你的人生之路上，從物質性的角度來看，這一切都是無法解釋、不可思議的。
實質上，這一'同步性之流'與'靈魂的韻律'沒有什麼不同。如果你依從靈魂的韻律而行，便會在人生中不斷見證神奇。如果你認真地聆聽自己的感受，並不去強迫生命之流，能夠幫助你在這個物質實相中閃耀自身之光的人與事，就會自行出現在你的人生之路上。這樣的話，你就可以'少做一些'，更多地任事件自行發生。自我（ego）不再是舵手，它將生命之舟交由心來掌管。你的太陽神經叢開始接受'心靈之聲'的啟迪與激勵，成為連接靈魂與物質實相的橋樑。
從靈魂的角度來看，偶然並不存在。你依心而行並因此而吸引來的美好事物，正是對你之信任、喜悅與想像力的鏡射。可以這樣說：你的靈魂站在天堂的邊緣，準備好擲給你各種各樣的珍貴禮物。問題是，你是否能夠接受這些禮物？你是否已然敞開心靈？頭腦是否足夠地‘空’？你是否能夠不帶期望地生活？是否為自己所擁有的一切感恩，即使你覺得自己依然缺少很多東西，希望得到'更多'或'不同'的東西？為了能夠任由你的靈魂引你前行，你就必須要臣服：冒險地臨淵一躍。
你們已經習慣於壓抑與掌控生命，許多人的太陽神經叢都存在著一定的問題，這可能體現為胃部的不適~因精神壓力或過度緊張而引起的胃部不適。你對'掌控生命'的需求可能會導致'自我'負荷過度，而且這一需求永遠不會得到滿足，只會導致緊張與不安。這種生活方式與'信任與臣服之流'完全相抵觸，而信任與臣服正是感受靈魂韻律的必要條件。在靈魂穿越腹部的下沉之旅上，在太陽神經叢處，靈魂之光常常被某一過於活躍的強烈願望(似隧道般狹窄的視野來設計人生)所阻障。通常，透過某一深度危機才能夠突破這一狹窄的視野。這並不是說，你必須要等待人生危機的出現才去聆聽內心的聲音～靈魂的韻律，只要你覺察到自己精神上的緊張與不安，就說明你的人生中存在著改變的空間。
如何才能擴展這一空間呢？如何才能創造空間以接納靈魂之光？我很願意為你們提出三點建議，就算指引方向吧。
1. 認知與信任自己的獨特之路
要知道你的成長之路是獨一無二的。依心而行就是自內向外地彰顯內在之光。自我以外在世界的要求、期望與欣賞為引領，選擇自己的道途則意味著放下這些外在的動機，專注於真正的指路明燈：靈魂之聲。如何才能知道你是否已與靈魂建立了連接呢？與靈魂的連接使你心中充滿喜悅與靈感。靈魂之聲告訴你要相信內在最深的渴望與最狂野的夢想。與此同時，靈魂的內在指引也專注於如何將這些夢想與渴望彰顯於物質實相。在日常生活中，你會獲得越來越多的機遇以一步步地實現內心的理想。你不斷地面臨挑戰：你是否信任自己的獨特之路？在心與自我（ego，基於恐懼對你發號施令的自我)之間你又選擇哪一個？
2. 敢於臣服
要敢於臣服於心的智慧，要知道臣服本身就是一種創造力。你們有些人認為創造意味著將思想專注於某一特定的目標，然而，創新卻正意味著放下所有已知的想法或觀念。走出已知領域才會進入新領域。如果你以既有思想來吸引或創造新實相，就會不斷吸引現狀，局限了生命的贈予。你常常意識不到自己正在以狹窄的視野分析與思考，因為你並未覺察到自己腦中那些限制性的觀念。真正的創造是對未知持開放的態度，不拘泥於某一固定的目標。要敢於面對未知，敢於‘不知’。臣服於心是對那些頭腦（尚）無法理解的事情持開放的態度，這種臣服不是'被動地屈服於人生'，而是信任渴望與夢想的力量，並將它們從你的'人之手'移交給'靈魂之手'，帶著機敏的感受性，在感受之流的引導與承載下，輕鬆向前。
3. 敬重靈魂的自然韻律
一旦你聆聽內心的聲音，跟隨自己的感受，並做使自己充滿喜悅與靈感的事，你就會覺知靈魂的韻律。有時，這一韻律有些難以依循，它幾乎總是比你的意願（作為人的意願、期望）、頭腦的期望，遲緩一步。通常，'將靈魂的願望彰顯於地球實相'，就意味著你要首先看到自己黑暗與恐懼的一面。對於你的人類意識而言，這確實難以理解。有可能在人生的某些時刻，你失去了所有的希望與信任，就在你即將放棄的那一刻，才實現了內心的本初願望，這樣的事情並不鮮見。在靈魂的成長之路上存在著'貌似'的彎路，不過不要忘記，渴望的種子一旦種下，就一定會發芽成長。如果你能夠理解與敬重靈魂的韻律，這一成長之路就會變得更加輕鬆與喜悅。要尊重'遲緩'，它是靈魂成長之路的標誌之一。耐心是信任的一種形式，也是內在智慧的見證。
© Pamela Kribbe
（譯者：光之紫）
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