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    我從沒練過甚麼靜坐,這些我都不會。當練一次、兩次、三次的時候,忽然之間在想,我做過甚麼壞事呢,需要做懺悔反省的?心想,我沒做過甚麼壞事,沒有甚麼需要做懺悔的。

    想著想著,突然有一股很強烈的感覺就來了,也不能說是聲音或甚麼,就是一種感應:”How about妳曾丟棄的那兩個小男孩?”

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你越花力氣在你不喜歡、不想要的那件事上,

那個負面能量,就因此得到了力量。

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W020120802342133167802  也可坐著,或使用毛巾來伸展操練

正念伸展動作

基礎功

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去年回台灣時,在妹妹家住。

早晨時,習慣坐在客廳靜心。

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1、記住:睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21:00~早3:00。因為這個時間是一天的冬季,冬季主藏,冬季不藏,春夏不長,即第2天沒精神。

2一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除,錯誤的果就不會絕根.健康的根本在心.一切法從心生.心淨則身淨.所以得病了,不要向外求,要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病.其實人和動物是一樣的,動物的病都是靠自己,人也能。

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