有效的肺經清理法
- 5月 08 週日 202208:45
有效的肺經清理法 ~哈佛醫師許瑞云
有效的肺經清理法
- 4月 07 週四 202204:09
植物性飲食減少Covid-19 重症比例達70%！
植物性飲食，減少Covid-19’s 重症比例達70%！
- 1月 31 週二 201707:16
（轉貼）為什麼總是休息不夠？
為什麽你花了好幾萬去島國度假並沒有增加生活的熱情？都說要去KTV，去夜店，去遊樂園就能忘掉不快，更帶勁地開始新的一天，但是盡興歸來心裏只剩空虛？我們真的明白休息的含義嗎？我們休息對了嗎？
你理解的休息是什麽？一個飽覺？一陣瘋玩？到KTV釋放飯後的一串飽嗝？休息的真正含義是什麽？是恢復疲勞，放松神經，當你重新投入工作與學習的時候覺得又是一個精力充沛的新人。如果你的休息方式並不能為你帶來這些，那麽，無論這些活動的名字聽起來有多輕松，看上去有多High，它都是一種錯誤。拋棄它們，來一場休息革命！首先，來看看我們對休息有哪些誤解：■腦力勞動者，補瞌睡對你沒什麽用
你寫了一天的文案，主持了一天的會議，當一切都結束了，你嘆到：太累了，這一天我要睡個好覺。我們的常識使得我們對疲勞的第一反應就是“去躺躺吧”。但這是一個陷阱。
- 7月 08 週三 201512:10
(轉貼)141歲藥王孫思邈的13個養生秘笈
據新唐書載
孫思邈他出生於西魏，
七歲就學，日誦千餘言，善於談老子、莊周之道，
- 6月 06 週六 201507:32
笑看人生
我的母親跟父親多年來因為現實生活與個人想法，兩人之間存在著巨大嫌隙、始終無法跨越。這幾年來，我的母親因為氣憤、鬱結，導致胃脹、胃痛不時發作，疼痛難耐，醫藥無法；而我的父親則因為愧疚與失信，不安、鬱結積累，導致痛風，同樣飽受苦痛，藥石無醫.....
這一直是我們姐妹們想協助化解、然感到無力的一件家事，因為我們兩個都愛~
- 6月 06 週六 201500:37
笑看人生
我的母親跟父親多年來因為現實生活與個人想法，兩人之間存在著巨大嫌隙、始終無法跨越。這幾年來，我的母親因為氣憤、鬱結，導致胃脹、胃痛不時發作，疼痛難耐，醫藥無法；而我的父親則因為愧疚與失信，不安、鬱結積累，導致痛風，同樣飽受苦痛，藥石無醫.....
這一直是我們姐妹們想協助化解、然感到無力的一件家事，因為我們兩個都愛~
- 1月 31 週六 201511:04
心惶惶不安、或頭昏腦脹、精神不集中、健忘怎麼辦?
現代人用大腦機會很多，用體力勞動非常少，所以氣（能量）容易分散到各地（在肉體外或集中在頭部），這容易造成心惶惶不安、或頭昏腦脹、精神不集中、健忘等情形。
我帶著一位有此困擾的個案做跟大地連結和把中心歸位（Stephen Victor 老師上課分享的方法）。方法如下：
- 1月 30 週五 201512:51
(轉貼)民間偏方「大蒜水」 治療咳嗽有奇效
明朝李時珍在《本草綱目》中稱：大蒜「其氣熏烈，能通五臟，達諸竅，去寒濕，辟邪惡，消痛腫，化症積肉食此其功也。」 大蒜含有200多種有益身體健康的物質，除蛋白質、維生素E、C及鈣、鐵、硒等微量元素外，還具有增強人體免疫力的S一烯丙基半胱氨酸（SAC），以及極具殺菌力的大蒜素。
時值秋天，感冒咳嗽的人增多，而且咳嗽纏綿難愈，在中醫看來是風邪未除的表現。大蒜色白入肺，性味辛溫，最善除肺經之風邪。
蒸煮大蒜水
- 1月 30 週五 201512:42
(轉貼)暗瘡(青春痘)位置反映身體狀況
原來暗瘡位置反映你身體健康狀況，不同位置代表不同身體問題...
額頭暗瘡VS肝臟：
如果你的額頭總有大粒暗瘡不斷，那說明你的肝臟已經積累了過多毒素，不規律的生活、晝夜顛倒、長時間 熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜裏10 點～12點）工作，毒素就會積累下來。
- 1月 30 週五 201512:15
(轉貼)揮別暗瘡(春春痘)
暗瘡與年紀無關，三、四十歲還可以長豆豆。早睡對美容很重要，幾點叫早睡？香港人如果可以十一點上床已經叫「乖寶寶，睡得早，皮膚自然好」。保持皮膚清潔乾爽，戒冷飲、戒垃圾食物、戒油炸與高熱量飲食、戒煙少酒、多蔬果，是沒有暗瘡的先決條件。
把以下的各種方法都列入每天的生活之中：油拔法、布緯食療、服用蒜頭水、少肉多蔬果、適當運動；在這個基礎上，分享一些中醫的診斷和食療方法。
暗瘡長在不同的地方代表不同的生理密碼 ── 暗瘡(青春痘)位置反映身體狀況
